07:00 - 07:50

50min

起床/早餐

 Get up & Breakfast

08:00 - 08:20

20min

晨会/经典诵读

Homeroom & Classic Reciting

08:25- 09:05

40min

第一节 First Period

09:05 - 9:10

5min

眼保健操 Eye exercises

09:20 - 10:00

40min

第二节 Second Period

10:00 - 10:30

30min

课间武术操/加餐Recess & Snack

10:30 - 11:10

40min

第三节Third Period

11:20 - 12:00

40min

第四节 Fourth Period

12:00 – 12:30

30min

午餐时间 Lunch

12:40 - 13:10

30min

午间阅读 Reading

星期五（双周）

12:30 - 13:10 第五节课

13:20 - 14:00 第六节课

14:00 - 14:30 乘校车

14：30 校车出发

13:10 - 14:00

50min

中午休息 Nap time

14:20 - 14:50

30min

+

30min

第五节 Fifth Period

15:00 - 15:30

第六节 Sixth Period

15:30 - 15:35

5min

眼保健操 Eye exercises

15:35 - 15:45

10min

加餐/小憩 Snack& Recess

15:45 - 16:20

35min

第七节 Sixth Period

16:25 - 17:15

50min

兴趣特长课程 Activity

17:15 - 18:00

45min

体育锻炼 Sports

18:00 - 18:30

30min

晚餐时间 Supper

18:40 - 19:20

40min

晚自习Reading（一至五年级）

（备注：星期二全体师生静心阅读）

19:20 - 20:00

40min

晚自习Reading（三至五年级）

19:20- 20:50

50min

加餐/冲凉 Snack& Bath time

（备注：三至五年级从20：00开始）

20:50 - 07:00

610min

晚间就寝 Bedtime